ספר מאת יוליה סטילוב · ספרי ניב

שקופה לחיות על אוטומט או לבחור מחדש

כמה פעמים אמרת לעצמך ״זה רק עוד יום עמוס״, בזמן שהלב שלך לוחש בשקט: ומה איתך?

הסיפור של נועה, אישה ואמא שמתפקדת מצוין ושכחה איך לחיות. ספר שקוראים פעם אחת ברצף, ואז חוזרים אליו בבוקר או לפני השינה, בדף אקראי.

  • 153 עמודים
  • מודפס 84 ₪
  • דיגיטלי 40 ₪
  • אפשר עם הקדשה אישית
הספר שקופה מאת יוליה סטילוב: כריכה בצבעי מים כתומים, אישה מביטה בהשתקפות שלה במראה

הספר שכל אמא צריכה ליד המיטה

אולי גם את מרגישה לפעמים קצת שקופה?

לפעמים שקופה היא אישה שלא מבינה מי היא בין כל התפקידים שהיא עושה. היא לא נעלמת בגלל טראומה. היא פשוט נושאת על עצמה יותר מדי.

הספר הזה נכתב בשבילך, כדי להזכיר לך מי את.

יוליה סטילוב עומדת מול החלון בגבה למצלמה, ומחזיקה את הספר שקופה
רגע בשבילך

מה את רואה במראה?

על הכריכה של שקופה יש אישה מול מראה, ושם גם הסיפור של נועה מתחיל. קחי נשימה, ונגבי את האדים מהמראה.

השתקפות של אישה במראה, מתוך איור הכריכה של שקופה

המראה לא משקרת.
היא פשוט מספרת את האמת.

אמת שהלב שלך כבר יודע, אבל את, אולי שכחת. מתוך פרק 1 · המראה מגלה לך את מה שניסית להסתיר

ועכשיו, פתחי את הספר.

העמוד הראשון של שקופה, בדיוק כמו בספר.

פרק 1 · המראה מגלה לך את מה שניסית להסתיר
| 06:10 |

שקט בבית.

הרגע הזה שהעולם עוד לא התעורר, אבל נועה כבר לא ישנה.

הגוף שלה עוד במיטה, אבל הראש שלה כבר רץ קדימה.

להכין סנדוויצ׳ים. לבדוק את מערכת השעות של הילדים. לוודא שהמייל ששלחה אתמול התקבל. להתקשר לאימא שלה. לא לשכוח את הישיבה בעבודה.

היא עוצמת עיניים לרגע, נותנת לשמיכה החמימה לעטוף אותה.

רגע אחד של שקט, לפני שהעולם תובע ממנה עוד חלקים מעצמה.

ואז הדלת נפתחת.

״אימאאא! איפה החולצה הלבנה שלי?״

והשקט נקרע לחתיכות.

הבית מתעורר – ונועה נשאבת שוב לתוך תפקידים שהיא כבר לא בטוחה שהיא רוצה לעשות.

13

רוצה להמשיך לקרוא? שלחי לי הודעה בוואטסאפ, ואשלח לך את הפרק הראשון המלא, במתנה.

על הספר

הסיפור של נועה

נועה בשנות הארבעים לחייה: אם לשני ילדים, רעיה ואשת קריירה. מבחוץ הכול מתפקד. מבפנים יש ריקנות, עייפות רגשית ואובדן חיבור לעצמה. ביום שגרתי אחד, שאלה פשוטה של הבת שלה וסדק בזוגיות מעמידים אותה מול המראה.

לאורך הספר היא נעה בין ההווה לזיכרונות מהילדות, בין דפוסי הישרדות לרגעים קטנים של אומץ, עד לבחירה מחודשת: להפסיק לשרוד, ולהתחיל לחיות.

  1. חלק ראשון

    להתעורר לחיים

    1. 1 המראה מגלה לך את מה שניסית להסתיר
    2. 2 חזקה מדי בשביל להישבר
    3. 3 הרצון מתעורר
    4. 4 לפעמים צעד קדימה מחזיר אותך להתחלה
    5. 5 לשחרר את הפחד
  2. חלק שני

    לומדת לנשום

    1. 6 כשהעבר פוגש אותך
    2. 7 הגוף זוכר מה שהראש שכח
  3. חלק שלישי

    להתחיל מחדש

    1. 8 החלטה קשה
    2. 9 רגע האמת
    3. 10 התחלה חדשה
    4. 11 כבר לא שקופה
עמוד ״ומה איתך?״ בספר שקופה, פתוח ביד מול צמח

בסוף כל פרק מחכה לך עמוד ״ומה איתך?״ : שאלה אחת, תובנה מרפאה וחוכמת ריפוי עתיקה.

״מה אם העוצמה האמיתית שלך היא לא להחזיק מעמד, אלא לאפשר לעצמך לשחרר?״ מתוך עמוד 29 בספר

נסי עכשיו

פתחי דף מהספר

קחי נשימה, לחצי על הכפתור, וקראי את מה שנפתח לך היום.

הספר שקופה עומד על מפת מנדלה, מוקף באבני קריסטל, מול חלון
ומה איתך? איור של אישה מביטה בעצמה במראה, מתוך הספר

מתוך פרק 9 · רגע האמת

אם היית מעניקה לעצמך אהבה בדיוק כמו שאת מעניקה לאחרים, האם היית זקוקה למשהו נוסף בחיים?

תובנה מרפאה:

לפעמים, הדרך הכי רחוקה היא הדרך בחזרה לעצמך.

חוכמת הריפוי העתיקה:

חוכמת הסופים אומרת: ״מה שחיפשת תמיד היה כאן – פשוט עוד לא ראית את זה.״

לספר המלא

בספר יש 11 עמודי ״ומה איתך?״, ועוד עשרות משפטים שכדאי לחזור אליהם מדי פעם.

יוליה סטילוב יושבת מול החלון וקוראת בספר שקופה
ספר ליד המיטה

איך קוראים את שקופה?

  1. 1

    פעם אחת, ברצף

    קוראים את המסע של נועה מההתחלה ועד הסוף.

  2. 2

    אחר כך, דף אקראי

    בבוקר, לפני שהיום מתחיל, או בערב, לפני השינה. פותחים דף, ונותנים למסר להגיע.

  3. 3

    פשוט מדמיינים

    קוראים, עוצרים, ונותנים לדמיון ליצור את המציאות.

״פעם שנייה שהתיישבתי אחרי יום מתיש ושגרתי, וקראתי שוב את הספר. נתן לי לשאול את עצמי באמת את כל השאלות.״ נטשה

הסיפור מאחורי הספר

מה שכתבתי – קרה לי

שמעתי את עצמי חוזרת אינספור פעמים על אותם משפטים, עם נשים שונות, וחוויתי את אותם מצבים גם בעצמי. הבנתי שזו לא חוויה אישית, אלא חוויה של כולנו. הייתי חייבת לכתוב, כדי שכל אחת תדע שהיא לא לבד.

הספר הזה הוא לא רק סיפור. הוא מראה, הוא זיכרון, הוא ריפוי.

ואז קרה משהו שלא תכננתי: כמעט כל מה שכתבתי, חוויתי בעצמי. בחרתי מחדש. פתחתי סטודיו משלי, והובלתי את הריטריט הראשון של ״מסע נשי״.

אף אחת לא נולדה לחיות שקופה. הספר הזה הוא ההוכחה שלי שאפשר לבחור מחדש, ולהגשים את כל מה ששכחת שפעם רצית לחוות.

יוליה סטילוב
יוליה סטילוב מטפלת אנרגטית, מפתחת שיטת א.מ.ת הפרח – אבחון מחסומים תודעתיים
קוראות וקוראים

שקופה עובר מיד ליד

מחברה לחברה, מאמא לבת, ואפילו במסדרונות בית החולים.

יוליה סטילוב עם אשת צוות רפואי שמחזיקה את הספר שקופה בבית החולים
יוליה סטילוב עם איש צוות רפואי שמחזיק את הספר שקופה בבית החולים
יוליה סטילוב עם שתי קוראות מחזיקות את הספר שקופה
יוליה סטילוב עם קוראת מחזיקה את הספר שקופה
יוליה סטילוב עם איש צוות רפואי מחייך ומחזיק את הספר שקופה
יוליה סטילוב וקוראת מחייכות עם הספר שקופה
קוראת מחזיקה את הספר שקופה לצד יוליה סטילוב
קוראת צעירה מחזיקה את הספר שקופה לצד יוליה סטילוב
קוראת מחייכת מחזיקה את הספר שקופה לצד יוליה סטילוב
יוליה סטילוב עם קוראת ותיקה והספר שקופה

נכתב על שקופה

סקירה · יעלצ'י – סקירות ספרים

״זו גיבורה נגישה. קל להבין אותה, להרגיש אותה. לגלות כלפיה חמלה ואולי אפילו הזדהות.״

״הספר בנוי בצורה מעניינת. מצד אחד, לפנינו ספר פרוזה עם גיבורה בעלת פרופיל פסיכולוגי מושך ומסקרן. מצד שני, הספר משלב שאלות מנחות למחשבה.״

יעל · לסקירה המלאה בפייסבוק
סקירה · אוצר הכתיבה של נטלי

״ספר שהזכיר לי לעצור לרגע, לנשום ולהקשיב באמת לעצמי.״

״ספר לכל מי שמרגישה שהחיים עוברים מהר מדי, ומחפשת לעצור, להתבונן ולהתחבר לעצמה מחדש.״

נטלי · לסקירה המלאה בפייסבוק
  • ״זה הספר הראשון שבאמת דיבר אליי.״

    הדר ג.
  • ״ספר שנגע בי במקום הכי עמוק. לא הצלחתי להניח אותו!״

    שלומית
  • ״שקופה גרם לי לעצור, להקשיב לעצמי ולבחור מחדש.״

    מיכל
  • ״מוצאת את עצמי קוראת בשקיקה. את היופי שכתבת, בצורה קולחת, ברורה, מתזכרת את הנפש.״

    נירית
  • ״אוהבת את הכתיבה המיוחדת, את עומק המשפטים הקצרים ואת החיבור להכרה ולהתבוננות פנימית.״

    מעיין
  • ״לכל מי שמרגישה לפעמים בלתי נראית: את חייבת לקרוא.״

    מירב
הספר שקופה עטוף כמתנה בנייר ורוד, עם זר גיבסנית יבשה, חבל יוטה ומדבקת פרח
מתנה

מתנה שאומרת: אני רואה אותך

עותק עם הקדשה אישית ממני, עטוף כמתנה עם זר פרחים יבשים. לאמא, לחברה, לאישה שנותנת לכולם ושוכחת את עצמה.

ספרי לי למי הספר מיועד, ואכתוב לה הקדשה אישית. משלוח עד הבית ב־20 ₪, או איסוף עצמי מפתח תקווה או מקריית אונו.

רכישה

איך תרצי לקרוא את שקופה?

ספר מודפס

84 ₪

  • 153 עמודים, בהוצאת ספרי ניב
  • בחנויות הספרים ובאתר ההוצאה
  • משלוח לפי תנאי כל חנות

ספר דיגיטלי

40 ₪

  • קריאה מיידית בטלפון, בטאבלט או במחשב
  • נוח לפתוח דף אקראי בכל מקום
הספר הוא רק התחלה

המסע ממשיך

ואחרי שתסיימי לקרוא, הדרך של נועה יכולה להפוך לשלך:

חמש נשים מחזיקות את הספר שקופה במפגש ערב
הספר נגמר. המסע לא. · בקרוב

כבר לא שקופה – מסע נשי

נועה לא נשארה בעמוד האחרון. היא עצרה, הקשיבה לעצמה, ובחרה מחדש.

קורס דיגיטלי לשחרור פחדים ולחיזוק הביטחון העצמי: 8 שיעורים שישדרגו את השגרה, ויעזרו לך להגשים את מה שאת רוצה לשנות עכשיו. את מה שנועה עברה לבד, עוברים כאן צעד אחרי צעד.

יוליה סטילוב עם הספר שקופה בסטודיו לומה
רוצה להתחיל כבר עכשיו?

סדנת שפת גוף: שחרור מחסומים שקופים

סדנה חווייתית לנשים: כל משתתפת כותבת מה היא רוצה לשנות, שולפת קלף מקלפי א.מ.ת הפרח, ומגלה איפה המחסום יושב בגוף. ויוצאות עם תובנה אחת וצעד אחד לשגרה.

בסטודיו לומה בקריית אונו, עד 10 משתתפות. או אצלכן, לקבוצה שלכן.

שאלות על הספר

למי מתאים הספר שקופה?

לנשים שמתפקדות מצוין מבחוץ ומרגישות שקופות מבפנים, ובעיקר לאימהות. הגיבורה היא אישה, אבל המסע מתאים לכל מי שמבקש להרגיש, לבחור מחדש ולהחזיר את ההתרגשות לחיים, וגם גברים קוראים אותו.

זה רומן או ספר עיון?

זה סיפור. המסע של נועה כתוב כפרוזה, ובסוף כל פרק יש עמוד ״ומה איתך?״ עם שאלה, תובנה מרפאה וחוכמת ריפוי עתיקה, שמזמינים אותך להתבונן גם בחיים שלך.

איך מומלץ לקרוא אותו?

פעם אחת ברצף, מההתחלה ועד הסוף. אחר כך אפשר לפתוח דף אקראי בבוקר או לפני השינה, לקרוא, ולתת לתמונה שעולה להיות. ואפשר גם לענות על השאלות בכתב.

אפשר לקבל עותק עם הקדשה אישית?

כן. מזמינים ישירות ממני, ב־84 ₪, דרך כפתור ״להזמנה עם הקדשה״. משלוח עד הבית עולה 20 ₪, ואפשר גם איסוף עצמי מפתח תקווה או מקריית אונו. את שם מקבלת ההקדשה שולחים לי בוואטסאפ.

להזמנה עם הקדשה

מה ההבדל בין הספר המודפס לדיגיטלי?

התוכן זהה. הספר המודפס עולה 84 ₪ ונמכר בחנויות ובאתר ספרי ניב. הספר הדיגיטלי עולה 40 ₪ ונקרא מיד בטלפון, בטאבלט או במחשב, דרך עברית, מנדלי, סטימצקי, ביבוקס או ספרי ניב.

איך מקבלים את הפרק הראשון?

שלחי לי הודעה בוואטסאפ, ואשלח לך את הפרק הראשון במתנה.

לקבלת הפרק הראשון

יוליה סטילוב מחייכת ומחזיקה את הספר שקופה, מול חלון הסטודיו

אף אחת לא נולדה לחיות שקופה.

את לא צריכה להיות מושלמת, רק שלמה עם עצמך.

שקופה · הספר שכל אמא צריכה ליד המיטה

גישור רגשי · התפתחות אישית, רגשית ומקצועית. יוליה סטילוב, מאמנת אישית, מפתחת שיטת א.מ.ת הפרח ומחברת הספר ״שקופה״, עוזרת למצוא את הדרך המתאימה לכם בחיים.

יצירת קשר

סטודיו לומה, השדרה האקדמית 2, קריית אונו